奥运冠军杨家玉竞走半马首秀摘第八 1 小时 39 分 49 秒刷新竞走新高度

8 月 10 日，内蒙古阿尔山国家级旅游度假区迎来第二届马拉松赛事，巴黎奥运会女子 20 公里竞走冠军杨家玉以竞走方式完成半程马拉松，最终以 1 小时 39 分 49 秒的成绩获得第八名。这场融合了生态美景与竞技激情的赛事中，这位 "竞走女王" 用双脚丈量出竞走运动的全新可能。

一、竞走王者的跨界挑战

作为中国田径史上最耀眼的竞走运动员之一，杨家玉早已实现奥运会、世锦赛、亚运会、全运会的 "大满贯"，并保持着女子 20 公里竞走 1 小时 23 分 49 秒的世界纪录。此次阿尔山马拉松，她首次以竞走方式挑战 21.0975 公里的半马距离，将其视为下月世界田径锦标赛前的关键训练课。"赛道像穿梭在原始森林中，这也是我人生第一次马拉松比赛，今天超计划完成了。" 赛后她在社交媒体分享道。

比赛当日，阿尔山以 22℃的清凉气候迎接来自中国、肯尼亚、埃塞俄比亚等六国的 5000 名选手。杨家玉身着标志性的红色运动服，在圣泉广场鸣枪后迅速进入节奏。不同于传统跑者的步伐，她以竞走特有的 "双支撑" 技术稳步前进，每公里 4 分多的配速让现场观众惊叹："冠军的竞走速度比普通人跑步还快！"

二、1 小时 39 分 49 秒的战术价值

在这场特殊的 "训练课" 中，杨家玉展现了顶尖运动员的战术智慧。前 10 公里她保持稳定节奏，通过补给站时精准补水降温；进入后半程，面对逐渐攀升的气温，她通过调整摆臂频率维持速度。最终冲线时，她的完赛成绩不仅超出个人预期，更创造了竞走运动员在半马赛道的新标杆。

"这次参赛为我下个月参加 2025 年世界田径锦标赛上了一堂非常好的训练课。" 杨家玉在赛后采访中表示，"竞走与马拉松虽然都是耐力运动，但技术细节和体能分配有很大不同。通过实战模拟，我能更清晰地调整世锦赛备战策略。"

三、竞走运动的未来启示

值得关注的是，此次跨界挑战恰逢竞走项目改革前夕。根据世界田联 2024 年决议，2026 年起成年组公路竞走将采用半马（21.0975 公里）和全马（42.195 公里）距离。杨家玉此次尝试，恰好为竞走运动员适应新规则提供了实践样本。她的教练团队透露，未来训练将增加长距离竞走专项，同时引入马拉松的体能训练方法。

"竞走的核心是技术规范，而马拉松更强调耐力储备。" 中国田径协会竞走部负责人分析，"杨家玉的表现证明，通过科学训练，竞走运动员完全可以在新距离上展现竞争力。" 这种前瞻性布局，让杨家玉在竞走改革浪潮中抢占先机。

四、生态赛道上的竞技美学

阿尔山马拉松赛道将五里泉、花海乐土、森林雪野等自然景观串联成线，选手们在奔跑中领略着 "童话阿尔山" 的独特魅力。杨家玉在赛后特别提到："赛道两旁的白桦林和溪流让我心旷神怡，这种环境能让人更专注于技术动作。" 她的完赛成绩也印证了这一点 ——1 小时 39 分 49 秒的成绩，比她日常同距离竞走训练快了近 5 分钟。

这场赛事不仅是竞技舞台，更是生态与运动的完美融合。赛事主办方介绍，通过 "体育 + 旅游" 模式，阿尔山已成为国内首个将国家级旅游度假区与专业赛事深度结合的范例。杨家玉的参与，进一步提升了赛事的国际影响力。

五、从竞走女王到全能战将

回顾杨家玉的运动生涯，每一次突破都伴随着创新。2017 年伦敦世锦赛，她以 1 小时 26 分 18 秒刷新赛会纪录夺冠；2021 年全国锦标赛，她打破刘虹保持的世界纪录；2024 年巴黎奥运会，她以 1 小时 25 分 54 秒的绝对优势摘金，成为中国田径队首位竞走 "00 后" 奥运冠军。此次半马挑战，再次印证了她 "不断突破舒适区" 的竞技精神。

"我喜欢尝试新事物，就像当初选择竞走一样。" 杨家玉在采访中回忆起 14 岁进入专业队的经历，"那时教练让我在竞走和中长跑间选择，我觉得竞走的技术很有趣，就一直走到了现在。" 这种探索精神，让她在竞走领域不断书写传奇。

阿尔山的这场赛事，既是杨家玉竞走生涯的新注脚，也是竞走运动迈向新纪元的起点。当她披着霞光冲过终点时，不仅刷新了个人成绩，更向世界展示了中国竞走运动员的无限可能。随着世界田联改革落地，我们有理由期待，这位 "竞走女王" 将在更长的赛道上继续书写辉煌。